实习生在进入一个新的工作环境时，常常会面临各种工作压力。工作压力可能来自于工作本身的繁重、时间的紧迫、任务的要求严格，也可能来自于实习生的心态、工作环境的压力及同事间的竞争等因素。过高的工作压力可能导致实习生工作状态下滑、工作效率下降，甚至会对身心健康产生负面影响。因此，实习生需要学会有效缓解工作压力，以便更好地适应工作环境、提高工作效率和质量。以下是一些建议，帮助实习生缓解工作压力：

制定合理的工作计划，设定优先级：实习生在工作中应该制定合理的工作计划，明确任务目标和时间要求。在安排工作和任务时，可以设定优先级，分清轻重缓急，避免工作压力过大。同时，要学会合理分配时间，注重劳逸结合，适时休息和放松。
保持积极心态，学会自我激励：积极心态可以帮助实习生更好地面对工作中的挑战和压力。在面对工作压力时，实习生应该保持乐观、积极向上的心态，相信自己能够克服困难并获得成功。同时，实习生可以采取自我激励的方法，如设定小目标、寻求自我肯定、鼓励自己等，以增强自信心和缓解工作压力。
与同事沟通，分享压力：实习生在工作中应该与同事保持良好的沟通关系。通过与同事交流沟通，实习生可以分享工作中的压力和困难，获得支持和帮助，减轻工作压力。同时，实习生还可以了解同事的工作经验和技巧，以更好地适应工作环境和提高工作效率。
找到适合自己的放松方式：实习生在工作中可能会感到紧张和焦虑，这会影响工作效率和质量。因此，找到适合自己的放松方式非常重要。例如，实习生可以尝试通过适当的运动、听音乐、阅读、散步等方式来放松自己，缓解工作压力和焦虑情绪。
学会调整自己的工作状态：实习生在工作中应该学会调整自己的工作状态。当感到工作压力过大时，可以适时休息和放松，避免过度疲劳。同时，实习生还可以尝试改变自己的工作环境，如调整座位、更换桌面、增加绿植等，以营造舒适的工作环境，缓解工作压力。
保持健康的生活方式：健康的生活方式对缓解工作压力非常重要。实习生应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息时间。同时，要注重饮食健康，适当增加营养摄入。此外，实习生还可以参加一些有益身心的活动，如瑜伽、打球、看电影等，以释放压力和紧张情绪。
寻求帮助和支持：实习生在工作中遇到无法解决的问题或者过高的工作压力时，可以寻求帮助和支持。可以向同事、导师或专业人士请教问题，寻求建议和指导。同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，以获得更专业的心理支持和辅导。
总之，实习生缓解工作压力是促进个人职业发展、提高工作效率和质量的关键因素之一。实习生应该制定合理的工作计划、保持积极心态、与同事沟通、找到适合自己的放松方式、学会调整自己的工作状态、保持健康的生活方式以及寻求帮助和支持等方面入手，以有效地缓解工作压力，更好地适应工作环境和提高工作效率。同时，实习生还应该注重身心健康的发展，关注自己的身体健康和精神状态，为个人职业发展打下良好的基础。

标准简历的四个基本内容

标准的简历主要由四个基本内容部分组成： 　　1、基本情况：姓名，性别，出生日期，婚姻状况，联系方式等。 　　2、教育背景：按时间顺序列出初中至最高学历，学校，专业，主要课程。所参加的各种专业知识和技能培训。 　　3、工作经历：按时间顺序列出参加工作至今所有的就业记录，包括公司/单位名称，职务，就任及离任时间，应该突出所任每个职位的职责，工作性质等，此为求职简历的精髓部分。 　

财务简历表模板

姓　　名： 周XX 性　　别： 男 出生年月： 1985-*-* 民　　族： 汉族 现居住地： 苏州市 婚姻状况： 已婚 学　　历： 大专 毕业学校： 北京市农业专科学校 专　　业： 财务 自我评价 　　工作态度方面：务实上进，工作严谨；思维活跃，善于钻研；有良好的职业素养及团队配合意识 　　工作业绩方面：掌握全套帐务处理；擅长金蝶类财务管理软件

北京各人才市场恢复招聘

9月20日，北京各人才市场恢复了招聘会。在招聘会暂停两个月之后，用人单位“求贤若渴”，求职者也“急于找婆家”。当天一大早，海淀人才市场、安定门人才市场和雍和宫人才市场就被求职者堵得水泄不通。 据了解，北京人才市场海淀分部招聘会提供约500个岗位，与奥运会前举行的招聘会相比增加了三成，招聘企业也增加了近五成。一家广告公司带了20多个职位前来招聘，以销售人员和策划人员为主。